23°C
Září jako sluníčko a je jich všude plno. I když jsou pampelišky pro většinu zahrádkářů jen pouhým plevelem, mají blahodárné účinky na naše zdraví. Navíc se dají skvěle využít v…
Že nic se nemá přehánět, je stará známá věc. A stejně tak to platí i s opalováním. Existuje vůbec zdravé opalování? Kdy je nejvhodnější doba pro pobyt na slunci a kdy se naopak…
Po velikonočních svátcích obvykle spousta domácností řeší, co s náloží vajec, která koledníci přinesou domů. Je jejich nadměrná konzumace opravdu zdraví škodlivá? Dříve se mělo…
Řešíte, jak na typickou jarní únavu? Nejste sami. Citlivost na změny počasí a délku denního světla vnímá až padesát procent populace. Po dlouhé zimě tělo postrádá energii a vy…
Jaro už je za dveřmi a s ním přichází nové trendy nejen v kosmetice, ale i v líčení. Pokud máte pocit, že vaše vlasy, tvář a tělo potřebují změnu, pak je vhodný čas. Přinášíme…
Co dělat proti jarní únavě? Pokud jste ještě nezačali s nějakou osvědčenou metodou, využijte naše tipy. S námi se můžete dramatickému úbytku energie ubránit a užít si toto…
V posledních letech se stále více lidí začíná zajímat o to, jak jejich stravovací návyky ovlivňují nejen jejich fyzické, ale i psychické zdraví. A dělají to z dobrých důvodů! V…
Jíte ráda banány, ale slupku považujete za bezvýznamný odpad, který končí hned v koši? To je velká škoda. Banánové slupky totiž umí řadu věcí, o kterých jste doposud nejspíš…
Chystáte se oslavit svátek zamilovaných Valentýnskou večeří a nechcete přitom zapomenout ani na své čtyřnohé parťáky? Nechte se inspirovat menu sestavené týmem Fitmin Pestaurace.
Jazyk je jedinečný svalový orgán, bez kterého bychom nemohli komunikovat ani vychutnávat chutě. Ale dokáže také o celkovém zdraví vašeho těla vypovědět více, než jste si kdy…
Prošlé droždí nebo jeho přebytek nemusíte vyhazovat. Může vám ještě dobře posloužit i jinde než v kuchyni. Podívejte se na naše tipy!
Hledáte potravinu s obrovským přínosem pro své zdraví? Pak nesmíte zapomenout do svého jídelníčku zařadit kysané zelí. Díky vysokému obsahu vitaminu C posiluje imunitu a…
Ne nadarmo se mu říká přírodní antibiotikum. Dokáže totiž účinně hubit bakterie, ale i viry nebo plísně. Celkově má pozitivní vliv na zdraví, navíc zvýrazní chuť pokrmů a moc…
Nejsou to jen návaly horka. Během přechodu vás může taky zasáhnout vlna špatné nálady, podrážděnosti, nebo dokonce depresí.
Ovesné vločky většině z nás v regálu oči nepřitáhnou. Krčí se v záplavě jiných, atraktivnějších lahůdek. Přitom patří mezi výživově nejcennější potraviny a hodně užitku z nich…
Chytnete rýmu, jakmile na vás někdo jen prskne? Pak nutně potřebujete posílit imunitu. Toho pochopitelně docílíte správnou životosprávou, pohybem, odpočinkem a doplněním živin a…
Během podzimu a zimy se ořechy těší velké oblibě. Jsou chutné a navíc obsahují mnoho zdraví prospěšných látek. Lékárna.cz vám poradí, jak v nich aktivovat účinné látky, jak je…
Bolest zad se stává běžnou součástí naší doby, přičemž mezi hlavní viníky patří sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Pokud je bolest častá a intenzivní, dokáže pořádně…
Pustili jste se už s první adventní nedělí do pečení vánočního cukroví? Zkuste letos alespoň pár druhů udělat zdravěji. Připravili jsme pro vás pár osvědčených receptů, které…
Covid-19 nezmizel a v posledních dnech v Česku nabírá na síle. Např. v Ústeckém kraji je aktuálně hospitalizováno 66 pacientů. Je to nejvíce za letošní rok. Kromě typických…
Trpíte pocity mravenčení, brnění či štípání končetin? Nebo dokonce trnutím prstů a sníženou citlivostí končetin? Pak byste neměli tyto projevy podceňovat, protože mohou souviset…
Jsou skvělým zdrojem vlákniny, dokážou zasytit na dlouhou dobu a dodat tělu potřebnou energii. Jaké jsou další benefity, které díky ovesným vločkám můžete získat?
Brambory známe hlavně jako skvělou přílohu na mnoho způsobů. Věděli jste ale, že bramborovou šťávu lze použít jako lék? Prozradíme vám, jaké široké využití má.
Mozek je nejsložitější orgán těla. Aby správně fungoval, měli bychom ho nejen trénovat, ale také mu dopřát správnou výživu a nezatěžovat ho špatným životním stylem. Pokud se hůř…
Jak se na podzim chránit před chřipkou a virózami? Lékárnice Romana Vraspírová poradí, jaké homeopatické léky, bylinky a vitaminy jsou důležité, jak si pomoct správným jídlem a…
Jestli je nějaká zdravá potravina, jejíž vůně vám automaticky připomene krásný adventní čas a zpříjemní vám sychravý podzim, jsou to jednoznačně pečené kaštany. Víte, proč se…
Pomohou s bolestmi, ale třeba i s únavou. Na jaké vitaminy se zaměřit, aby vaše trable odezněly?
Mít upravené nehty neznamená jen to, že je budeme mít dlouhé a nalakované. Hezky vypadají i jednoduše zapilované, krátké i čisté, které nevyžadují náročnou úpravu. Asi nejhůř se…
Šípky jsou přírodní zázrak nadupaný vitaminem C. A navíc jsou zadarmo. Stačí obětovat trochu času a námahy a »za hubičku« si udělat vitaminové zásoby na celou zimu. Na jejich…
Jeden den si užíváte sluníčka v kraťasech, další klepete kosu v bundě. Podzim si s vaším organismem krutě zahrává. Každoročně se s jeho příchodem opět objeví 5 nesmyslných mýtů,…
Hroznové víno skvěle chutná, je kultivováno přes 7000 let a jeho léčebné vlastnosti se využívaly napříč staletími, např. ve středověku k léčbě angíny a kašle. Moderní výzkum pak…
Heslem „Věřím ve svou vnitřní sílu“ jsme v dm zahájili kampaň na podporu žen. Chceme se zaměřit především na jejich fyzické i duševní zdraví. Zdůrazňujeme význam jejich vnitřní…
Švestky jsou samozřejmě nejlepší čerstvě utržené ze stromu, jejich problémem však je, že brzy podléhají plísni. Přesto je možné uskladnit je tak, abyste si na nich pochutnali…
Nádherné lesklé rudé plody dozrávající na keřích šípkových růží nám oznamují, že pomalu přichází podzim. Nejsou ale jen nádhernou přírodní dekorací, ale také nejdostupnějším a…
Švestky nejsou jen ve slivovici či v koláčích. Modré plody toho umí mnohem víc. Jejich blahodárné účinky znali už naši předkové. Šťavnaté plody jsou pro organizmus velmi…
Pokud jste zvyklí brambory oloupat a slupky hodit do koše, tak už to nedělejte! Slupky z brambor mají totiž překvapivé výhody pro vaše zdraví. Proč je tedy nevyhazovat? Přišli…
Ačkoliv je září, teploty jsou stále příznivé a zvou do přírody. Nakazit se lymskou boreliozou či klíšťovou encefalitidou můžete i nyní, proto je dobré se po procházce, odpočinku…
Většina z nás slupky od banánů automaticky vyhazuje do odpadkového koše. Koho by také napadlo, že mají takové využití! Dokážou oživit šatník, rozzářit vaši pleť i pomoct od…
Není rajče jako rajče. Roman Plandor (50) pěstuje na zahrádce v České Třebové vedle klasických plodů rajská jablka v zajímavých barvách, tvarech, velikostech i chutích. Odrůdy…
Milujete houbaření a zároveň se snažíte shodit nějaké to kilo navíc? Houby se dají skvěle využít při redukci hmotnosti! Obsahují málo energie, ale zato spoustu vlákniny a…
